减脂期吃没有放油!所以没有油光发亮!孩子也很爱吃!
1、鸡腿洗净改刀。
2、放入奥尔良腌料,料酒,生抽,鸡精,五香粉,盐。
3、抓匀腌制两个小时以上,也可以头天晚上腌制好放入冰冷第二天再做,这样更入味。
4、放油煎。
5、加半罐啤酒。
6、收汁。
7、撒芝麻出锅!简单好吃!给你家孩子做起来吧!