刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子成品图

刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子

2022/03/18 22:03:26浏览470 赞86 收藏33

超级鲜美的减脂掉称汤～煎蛋生菜汤～虽然做着简单。但是喝起来绝绝子生菜的香甜完全融化入汤中，搭配高蛋白的煎蛋，就算喝到撑也不会有负担～

食材清单

生菜 1颗

鸡蛋 2个

盐 5克

黑胡椒粉 1勺

烹饪步骤(共8步)

1、起锅热油打入鸡蛋煎至两面金黄，

第1步(刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法)

2、放入少许葱花炒香

第2步(刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法)

3、加入开水煮片刻，

第3步(刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法)

4、加入生菜，

第4步(刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法)

5、加适量盐和

第5步(刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法)

6、黑胡椒粉即可！

第6步(刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法)

7、记得煮鸡蛋要加入开水哦！这样煮出来的汤奶白奶白的，超级鲜美！

第7步(刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法)

8、成品

第8步(刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子的做法)

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