果汁 饮品 鲜榨果蔬汁 果蔬汁 鲜榨橙汁 鲜榨苹果汁 鲜榨菠萝汁
1、柚子果肉去除筋膜;苹果洗净切成块;香蕉去皮切成小段;菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸
2、将所有蔬果放入搅拌机里,加入1杯纯净水,搅打至均匀即可
小贴士:推荐几组蔬果搭配:胡萝卜&苹果 荸荠&柚子 莲藕&水晶梨