免油炸空气炸锅茄子肉卷成品图

免油炸空气炸锅茄子肉卷

2022/08/03 16:57:48浏览6669 赞1106 收藏503

早餐快手菜空气炸锅

免油炸，低卡更健康

食材清单

茄子 1个

猪肉 300克

料酒 1勺

生抽 1勺

老抽 1勺

蚝油 1勺

五香粉 1勺

油少量

烹饪步骤(共20步)

1、食材准备

第1步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

2、猪肉放入九阳叠叠发绞肉机

第2步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

3、搅成细腻的肉末

第3步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

4、肉末加入一勺料酒

第4步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

5、一勺生抽

第5步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

6、一勺老抽

第6步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

7、一勺蚝油

第7步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

8、一勺五香粉

第8步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

9、充分搅拌上劲

第9步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

10、茄子削长条

第10步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

11、肉末抹在茄子上

第11步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

12、卷起来

第12步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

13、放入空气炸锅

第13步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

14、稍微刷一点油

第14步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

15、空气炸锅180度烤20分钟

第15步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

16、出炉

第16步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

17、滋滋冒油

第17步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

18、请你吃

第18步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

19、巨鲜美

第19步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

20、串起来贼过瘾

第20步(免油炸空气炸锅茄子肉卷的做法)

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