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【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~

2019/08/20 11:12:21浏览2964 赞543 收藏216

饮品 果汁 视频菜谱

【柠檬的3种饮品做法】闷热的夏天怎么能不来一杯柠檬做的饮品呢,不仅仅解渴解暑,还是能预防腹部脂肪堆积的天然饮品!马了试试吧~

食材清单

黄柠 1个
青柠 1个
青金橘 2个
橙子 1个
薄荷芽 8个
养乐多 2瓶
雪碧 1瓶
蜂蜜 1勺
糖浆 1勺

烹饪步骤(共16步)

1、哈喽宝宝们,今天咱们要做的是柠檬饮品三连弹,吃了会变白的那种哟~

第1步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

2、先准备好材料,金黄的小胖砸——黄柠X1,绿绿的让人看着就觉得牙酸的青柠X1,小小圆圆的青金桔X2,黄橙橙的大橙子X1,薄荷芽X8,养乐多X2。

第2步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

3、黄柠青柠切成片,厚薄看心情来~

第3步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

4、青金橘对半切,橘子有点小,小心别切着手了~

第4步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

5、大橙子对半切,然后直接榨成汁儿

第5步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

6、好嘞,现在咱们开始做柠檬饮品第一弹——青金桔柠檬饮,一种维C含量超高的天然饮品。

第6步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

7、扔2片青柠,2片黄柠,切好的青金桔全放进去,压出汁水~

第7步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

8、橙汁倒进去,再来点冰块,冰块,糖浆,蜂蜜,凉开水,搅一搅拌一拌,搞定~

第8步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

9、然后是柠檬饮品第二弹——柠檬养乐多,某些喜欢喝酸奶的宝宝注意啦!这一款一定非常符合你的口味!

第9步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

10、4片青柠,榨出汁儿。

第10步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

11、薄荷芽扔4个,再倒2瓶养乐多,千万别手抖,使劲儿倒就行。

第11步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

12、再倒上凉白开,蜂蜜,拌匀了就ok啦!

第12步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

13、最后是我们的柠檬饮品第三弹——柠檬雪碧饮,爱刺激的宝宝们走过路过千万别错过,这款喝起来超爽!

第13步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

14、先放上4片黄柠,4个薄荷芽,压出汁儿

第14步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

15、放上冰块,倒上雪碧。

第15步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

16、就这样,大功告成!是不是特别简单,宝宝们马了试试吧~

第16步(【3种柠檬饮品】能预防腹部脂肪堆积的天然饮品,快快喝起来~的做法)

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