豆浆
糯米是一种重要的滋补食品,能滋阴补益,对尿频、盗汗具有较好的疗效。黑豆与糯米搭配能够补肾滋阴、滋润肌肤、乌发美容、健脾开胃。这款豆浆尤其适合女性饮用。
1、黑豆用水泡软并洗净,糯米略泡并淘洗干净。
2、将黑豆同糯米一起放入豆浆机中,添加适量水,搅打成浆。
3、按个人口味添加适量白糖或冰糖即可。