红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有补血养颜治疗失眠之功效。
黄豆和红枣搭配到一起,用破壁免滤豆浆机打出醇香的豆浆,早上喝一杯,每一个毛孔也都变得无比舒畅~
1、黄豆、小米、红枣淘洗干净,泡发3-4小时。
2、红枣去核,撕小块,同小米、黄豆一起放入破壁免滤豆浆机。
3、加入纯净水。
4、接通电源,选择倍浓五谷,再按下启动键。
5、滴滴声响后,盛出即可食用。
小贴士:
如果你足够爱你的豆浆机,那么黄豆要提前浸泡,如果是早上喝,可浸泡一晚。红枣尽量撕成小块,可减轻刀头负担。