红茶豆浆

2019/10/09 17:55:34浏览8458 赞1497 收藏880

喝腻了原味豆浆，早上给自己来杯热乎乎的红茶豆浆，既美味又提神
红茶我用的是大吉岭红茶，当然你可以用任何喜欢的，如果懒得过滤茶叶，用红茶包也不错

食材清单

豆浆 500ml

红茶 2大匙

糖根据个人口味添加

1、豆浆与红茶一起放入锅中小火煮开，注意煮豆浆的时候最好不停搅拌以防糊底，豆浆快煮开的时候很容易扑出来，别离开锅子哦~煮好的豆浆滤掉茶叶根据个人口味加糖拌匀即可

小贴士：
家里平常用豆浆机做好豆浆，过滤后建议再用锅煮几分钟，这样可以大大降低其中的嘌呤含量，另外很多人习惯每天喝豆浆，其实也是不可取的，喝豆浆很多的人，体检结果很容易嘌呤高，这会引发痛风等疾病，一周喝两三次就足以，其他时间可以喝米糊~
任何食物都是如此，适度摄取