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红枣燕麦豆浆成品图

红枣燕麦豆浆

2019/05/15 17:46:44浏览7836 赞1205 收藏364

豆浆 早餐 豆浆机

这款豆浆在我家的制作率最高,标准的佛系养生饮品。黄豆、红豆、红枣和燕麦对女性朋友们都很好,可以经常饮用。

菜谱为三人份。

食材清单

黄豆(干) 50克
红豆(干) 30g
红枣(干) 50g
生燕麦片 50克

烹饪步骤(共6步)

1、黄豆、红豆提前一晚泡发,冬天室温即可,夏天放冰箱冷藏。

2、红枣干洗净,去核备用。(我这个红枣干和黄豆、红豆一起泡的,泡不泡都可以)

第2步(红枣燕麦豆浆的做法)

3、加入泡发后的黄豆和红豆。

第3步(红枣燕麦豆浆的做法)

4、加入生燕麦片。不要用熟的!

第4步(红枣燕麦豆浆的做法)

5、加水至水位线1100ml,开启豆浆机“五谷豆浆”模式。我的豆浆机是九阳的,大部分都有这个功能。

第5步(红枣燕麦豆浆的做法)

6、打好就可以倒出来喝了,没有渣,也不用加糖,红枣的甜味刚刚好!

第6步(红枣燕麦豆浆的做法)

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