核桃黑芝麻黑豆浆

2018/11/24 10:36:40浏览1813 赞353 收藏143

核桃、黑豆、黑芝麻都是补肾防衰老的佳品，此款豆浆可提升气血、充盈肾气来滋养毛发，使头发变得乌黑亮丽。尤其适合因年老肾衰而导致脱发者饮用。

清晨一杯豆浆，健康生活每一天~！

食材清单

核桃仁 8g

黑芝麻 12g

黑豆 50g

黄豆 30g

1、精选食材。将食材配齐，精选食材，保证豆浆品质。用清水洗净。

2、浸泡食材。将调好的食材清洗后，还需要浸泡。一般来说，豆子浸泡时间是6~12小时，米类谷物浸泡时间则以2~4小时为宜。温度是影响浸泡效果的重要原因，因此夏季时间可以缩短，冬季则时间延长。

3、打磨食材。将泡好的食材放入豆浆机内，加入适量的水。按下“豆浆”键，待豆浆机提示做好后，倒出个人喜好加入适量白糖，即可饮用。

小贴士：
建议自备：白砂糖、蜂蜜均可酌情添加，在我们小店购物也送的。

有经验的朋友可以自行选购材料，菜市场、药店、网上都应该有单品卖的。

想偷懒的同学也不用愁，我的小店里有搭配好的豆浆料小包。

亲，我们小店羊年年初正式上线，敬请期待哦~~~