紫薯山药豆浆
老少皆宜,快手营养早餐系列。
可以按照个人爱好,适量调整食材用量哦。
如果喜欢香浓米糊口感可以多放些紫薯和山药。
如果更喜欢豆浆的原香可以少放一些紫薯山药,
但千万不要省略哦!
因为加了紫薯和山药。营养更加丰富,口感更加香滑。
1、紫薯二分之一个,切丁
2、铁棍山药一段,切丁,可按自己喜好随意调整用量
3、黄豆一量杯,量杯为破壁机自带。提前泡水成湿豆。
4、加水1000ml
5、使用破壁机热饮杯盖,可以选择杂粮迷糊或香浓豆浆都可以。26分钟,包括加热的时间。
6、香滑的紫薯山药豆浆就做好啦
7、真正简单又营养的早餐。
小贴士:
一定要加山药哦~