纯手工黑豆浆成品图

纯手工黑豆浆

2019/05/17 11:55:38浏览2473 赞455 收藏277

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。软化血管，滋润皮肤，延缓衰老等。

食材清单

黑豆500 克

烹饪步骤(共3步)

1、把黑豆洗干净放进面包机里烘干

第1步(纯手工黑豆浆的做法)

2、烘干后的黑豆呈干燥状态，放进磨粉机里磨成粉，过筛。过筛后的黑豆粉放进烤箱里烘烤10分钟，很香。

第2步(纯手工黑豆浆的做法)

3、香喷喷的豆浆粉加水煮开，加糖，就可以喝了。很香。营养不流失。

第3步(纯手工黑豆浆的做法)

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