核桃花生豆浆

2019/05/12 16:30:30浏览8969 赞957 收藏555

一天上班也挺忙，还是想让自己好好吃早饭，可以预约，不怕来不及，起来蒸两个昨天做的豆沙包，一根新鲜的玉米，两个人的早餐就完成啦！

食材清单

核桃 3个

花生适量

黄豆适量

黑豆适量

去皮小麦适量

红豆适量

1、花生，核桃，黑豆，黄豆，红豆，去皮小麦仁，随意搭配，总重量不超过110克

2、全部搭配好后，清洗干净，注意黄豆里容易有坏的

3、清洗干净后放入料理机，清水加至热饮1200ml

4、时间预约至早上起床前半小时，然后……关好厨房门窗你也不想早上被吵醒吧，也不想邻居往你门上贴条吧，破壁机真的吵！！！不知道你们买的吵不吵！有不吵的一定要推荐

5、一般半小时完成，喜欢甜的可以加少许糖，也可不加

6、蒸两个豆沙包，还有甜玉米，热气腾腾的早餐好了

小贴士：
五谷豆浆都是随意搭配，不过注意的是不要太多，也不能太少，热饮是有上限的，多了容易稠，容易糊底！少了也没味！控制在90~110克之间，还有红枣枸杞之类的都可以搭，红枣记得去核