南瓜与黄豆的搭配,可谓是上品绝配,其营养价值多的这一下说不清(不知道的可以百度)总之“南瓜豆浆”可以补充人体各种微量元素,对人体有延缓衰老,增强骨骼生长,预防骨质疏松,强筋健体等多种功效,,
1、1.准备一台破壁机或者是豆浆机;2.黄豆提前一天泡发;3.把南瓜洗干净,削皮切片;4.把准备好的黄豆,南瓜,冰糖,全部倒入破壁机内加入适量的水;
2、水量不要超过破壁机的热饮上限;
3、点按滋补糊键开始开作;
4、当破壁机工作完后,营养南瓜豆浆就可以享用了。
小贴士:
本方不适合高血脂,高血糖,高尿酸痛风人群服用。