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山楂核桃豆浆成品图

山楂核桃豆浆

2018/11/16 15:20:40浏览4397 赞570 收藏318

豆浆

山楂能消食化积,活血化瘀,并具有扩张血管,降低胆固醇的作用。核桃能补肾养血,润肠化滞。黄豆含有丰富的蛋白质,能延缓细胞衰老,使皮肤保持弹性。三者相辅相成,能促进消化,降糖降脂,补肺肾,润肠燥,还能预防癌症。
没有新鲜山楂,可以用山楂酱,山楂糕或者山楂片,放多少随自己高兴,不过不要放太多,小心太酸了

食材清单

核桃 两个
1500克
山楂 五个
黄豆 一杯(豆浆机自带的量杯)
大米 10克

烹饪步骤(共4步)

1、先来个食材汇总。

第1步(山楂核桃豆浆的做法)

2、黄豆和大米提前泡发,山楂洗净去核切小块儿,核桃掰碎。

第2步(山楂核桃豆浆的做法)

3、豆浆机添水到标注的水位线,把所有食材倒入,启动五谷豆浆功能。

第3步(山楂核桃豆浆的做法)

4、豆浆机停止工作后,用附赠的滤网过滤一下豆渣,口感更好。浓浓的豆香与核桃的清香交汇在一起,我又加了一勺白糖,酸中带甜,好喝极了。

第4步(山楂核桃豆浆的做法)

小贴士:
豆浆中加大米是为了增加豆桨的浓稠度,如果不喜欢可以不加。
如果豆浆机带的有预约功能,可以前天晚上预约好,第二天早上就可以喝了。
没有新鲜的山楂,可以用山楂糕代替。

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