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枸杞豆浆——健康养生豆浆成品图

枸杞豆浆——健康养生豆浆

2019/10/27 22:03:23浏览7433 赞840 收藏478

豆浆

枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
早餐喝杯枸杞豆浆别忘了哈…

食材清单

黄豆60克
枸杞10克
红枣5颗
水适量

烹饪步骤(共2步)

1、准备好所有材料,洗净备好。(枣去核)

第1步(枸杞豆浆——健康养生豆浆的做法)

2、所有材料一起放入豆浆机,隔夜浸泡一晚,早上起来就可以打开豆浆机按五谷豆浆键,该干嘛干嘛去吧……

第2步(枸杞豆浆——健康养生豆浆的做法)

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