芹菜豆浆

2019/06/25 10:34:54浏览9538 赞1547 收藏770

现在大家生活节奏快，应酬多，三高人群比较多，这款豆浆非常适合减肥，三高人群，营养美味，值得一试

食材清单

芹菜或者小香芹大的一根，小的3-4根带叶子

黄豆 100克

纯净水 1200克左右

百合 10-20克都可以

1、放入黄豆，水位在热饮下限

2、豆浆到最后5-8分钟的时候放芹菜，也可以放一根黄瓜，所有的绿色蔬菜都可以。

3、放入蔬菜最后搅拌均匀

4、倒入容器愉快的饮用吧

小贴士：
1.蔬菜不能发早了，营养会损失，也可以发所有的绿色蔬菜，比如橄榄菜，西葫芦，菠菜，小白菜，茼蒿等等等，夏天可以放在冰箱冷藏，别有一番风味
2.纯净水矿泉水都可以，我家安装的是净水器。也可以发一点点豌豆，因为我家有豌豆，必须处理掉。

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