银耳豆浆成品图

银耳豆浆

2019/03/18 08:25:11浏览2345 赞260 收藏177

豆浆机豆浆

银耳含有多种氨基酸和酸性异多糖等化合物，还含有多种维生素、蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁等物质。不但营养价值高，而且具有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同俱声誉，称为“山珍”“菌中明珠”。
功效：具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火（清热）润肠、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。适于老弱妇孺、病后体虚，对高血压、血管硬化者尤为适宜。还可抑制恶性肿瘤，还可嫩肤美容。

食材清单

银耳 1朵

鹰嘴豆或黄豆 20克

冰糖 20克

杏仁 8颗

烹饪步骤(共3步)

1、杏仁去核，清洗银耳和豆子。

第1步(银耳豆浆的做法)

2、所有食材加入破壁机中，加水至豆浆水位，按豆浆键，开始即可。

第2步(银耳豆浆的做法)

3、倒出。

第3步(银耳豆浆的做法)

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