枸杞马蹄水成品图

枸杞马蹄水

2019/06/09 10:24:43浏览2655 赞484 收藏232

饮品家常菜快手菜

马蹄具有清热生津，凉血解毒的功效，而且还可以有抗癌与降血压~

但是马蹄性凉最好用水煮过再食用哦
煮过的马蹄很脆，一点都不涩嘴~

食材清单

马蹄 500g

枸杞 20g

烹饪步骤(共3步)

1、准备好食材，马蹄去皮洗净

第1步(枸杞马蹄水的做法)

2、冷水入锅煮至沸腾，转小火煮五分钟左右，加入枸杞熄火焖五分钟即可食用

第2步(枸杞马蹄水的做法)

3、这样煮过之后汤汁已有甜味不需要外加糖，如果喜甜可以酌情加入糖或蜂蜜调味

第3步(枸杞马蹄水的做法)

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