鲜莲子猪蹄汤成品图

鲜莲子猪蹄汤

2019/03/14 09:45:01浏览7677 赞1075 收藏463

就是想补胶原蛋白，但是又不想油腻，恰好喝过新鲜莲子住煮的汤很清爽，所以我就做了这道菜。

食材清单

莲子 100克

猪蹄小半只

枸杞 8粒

盐巴少许

烹饪步骤(共4步)

1、猪蹄焯水后，锅里放油，入猪蹄，微炒一下，放入开水，煮。然后选取新鲜的莲子，等半个钟放进去和猪蹄一起煮。

第1步(鲜莲子猪蹄汤的做法)

2、煮了45分钟后放入盐巴和枸杞调味。

第2步(鲜莲子猪蹄汤的做法)

3、美味的猪蹄和莲子

第3步(鲜莲子猪蹄汤的做法)

4、粉糯好吃，一点也不油腻～

第4步(鲜莲子猪蹄汤的做法)

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