五花肉系列：回锅肉炒扁豆

2018/11/17 17:09:28浏览1031 赞205 收藏73

多给自己一次机会，就有无限的可能性。

食材清单

五花肉半斤

料酒 3勺

姜 4片

扁豆 7根

辅料准备

大蒜 2瓣

姜 2片

小米椒 4个

甜面酱 1勺

老抽/酱油 2勺

生抽 2勺

白糖 1勺

豆瓣酱 2勺

1、冷水放入五花肉，煮30分钟左右。

2、筷子轻松插入，就好了，注意轻松！！

3、放入冷水，冷却后，用厨房纸巾或干净毛巾擦干，避免下锅溅油。

4、准备辅料。蒜片、姜丝、小米椒段。碗中放入甜面酱、老抽/酱油、生抽。（老抽或酱油宁愿少放也不要过多！）

5、五花肉切薄片，肉类准备工作完成。

6、扁豆切丝。

7、水煮开再倒入扁豆丝，加入2勺盐，保持颜色，大约煮30秒到1分钟，去除毒素。

8、油5成熟，下肉，煸至卷曲或金黄。（可以比图中焦一些，但不要太焦，久煎皮变硬核‍）

9、加入2勺豆瓣酱。

10、上色煸香。

11、加入蒜、姜、椒，煸香。

12、加入调制的酱料，翻炒上色，再加入1勺白糖提味。ps:觉得颜色不深，可以少量多次，加入老抽/酱油。

13、加入扁豆丝，炒软。加入盐1勺、鸡精/味精1勺，醋1勺淋锅边，翻炒30秒。

14、扁豆丝是真好吃，但不建议和五花肉一起炒，毕竟，准备步骤太多了ORZ。五花肉配搭大蒜叶、蒜苗。扁豆丝配搭里脊肉。经典搭配，果然都是生活的智慧。

小贴士：
五花肉的步骤不要省哦～