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西兰花塔成品图

西兰花塔

2019/06/19 12:42:57浏览8231 赞1638 收藏808

早上看了一圈外卖不知道吃什么好,好吧,只好亲自下厨

食材清单

西兰花 1/4朵
鸡蛋 2个
玉米淀粉 20克
燕麦奶 20克
香菇 3朵
白蘑菇 3朵
胡萝卜 半根
黑胡椒 1勺
1勺

烹饪步骤(共6步)

1、全部食材(还有淀粉和一点点碎芝士没拍进来)

第1步(西兰花塔的做法)

2、蘑菇切丁,西兰花根据塔盘数量平均分配好

第2步(西兰花塔的做法)

3、蘑菇+胡萝卜丁+鸡蛋+玉米淀粉+黑胡椒+盐

第3步(西兰花塔的做法)

4、先把配好的料放入托盘,再加上西兰花,撒点碎芝士提香(如果用牛奶就可以不撒芝士了)

第4步(西兰花塔的做法)

5、进烤箱,200度,20分钟

第5步(西兰花塔的做法)

6、开吃!3个就饱了!

第6步(西兰花塔的做法)

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