冬季热饮（八）血糯米奶茶成品图

冬季热饮（八）血糯米奶茶

2018/12/25 20:27:30浏览1929 赞380 收藏222

食材清单

血糯米 10克

燕麦 10克

红茶叶 15克

牛奶 200毫升

蜂蜜 5克

烹饪步骤(共4步)

1、首先准备食材

第1步(冬季热饮（八）血糯米奶茶的做法)

2、燕麦和血糯米洗净后用电饭煲煮熟后加蜂蜜拌均匀

第2步(冬季热饮（八）血糯米奶茶的做法)

3、红茶叶泡红茶后，过滤去茶叶，加牛奶搅拌均匀。

第3步(冬季热饮（八）血糯米奶茶的做法)

4、拿一个杯子，杯子最底层放入煮熟的燕麦和血糯米。倒入奶茶即可。

第4步(冬季热饮（八）血糯米奶茶的做法)

小贴士：
功效燕麦功效具有排毒通便，降低胆固醇，降低血糖，补钙。血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。

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