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蟹肉香菇西兰花成品图

蟹肉香菇西兰花

2019/06/02 19:44:08浏览934 赞134 收藏68

在星怡会吃到的.回来试了下

食材清单

蟹肉棒
香菇
浓汤

烹饪步骤(共3步)

1、把西兰花先用油炒熟.如果在减脂期间.可以用焯水的方法.不用油炒

2、蟹肉棒撕开.香菇泡发切块.还放了蘑菇.切了小丁

3、放一些油.煸炒香菇等辅料加浓汤.我是直接加水.放了半块的浓汤宝勾芡.最后关火.打入蛋白.浇到西兰花上

小贴士:
这次做的勾芡貌似有点厚了.可以勾薄芡.

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