猪肝粉皮

2018/11/09 12:44:55浏览4652 赞587 收藏393

此菜是一道非常可口的家常菜，其中的粉皮吃起来柔润嫩滑、口感筋道，猪肝则鲜嫩无比。更为重要的是此菜富含营养：猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一，而粉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质。

食材清单

猪肝

绿豆粉皮

姜

大葱

酱油

料酒

盐

鸡精

1、猪肝切块（不能太厚，不能太薄，厚了容易炒不熟，薄了容易炒老，自己把握），加适量料酒腌制一下

2、绿豆粉皮一张一张的牵开来，清水冲洗下，切大块然后烧热水在锅里烫一分钟左右，变透明就可以捞起来，滤干水，待用

3、姜丝切碎，大葱切成薄圈。请忽略那炒蛏子的姜蒜辣椒

4、锅内油烧热，冒烟时把猪肝丢进去爆炒，同时把姜和大葱放进去炒，炒的猪肝变色把粉皮倒进去，稍微炒一下加点料酒，酱油，盐，能掂锅就掂几下，这样上色上的更均匀。

5、最后加点鸡精，葱花就可以上锅了！因为猪肝和粉皮都是很容易熟的，所以不要炒太久。