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胚芽木瓜牛奶成品图

胚芽木瓜牛奶

2019/07/15 16:01:56浏览3507 赞532 收藏310

小麦胚芽是小麦发芽和生长的根源,虽然只占了整个麦粒重量的2.5%,但是它所含的营养却是整个麦粒的97%。小麦胚芽最简单的食用方法就是泡在饮料里面喝,家里刚好有木瓜牛奶,所以就做了一杯胚芽木瓜奶。木瓜奶虽然本身就有甜味,但是仍然可以喝出小麦胚芽的麦香。小麦胚芽吸收了牛奶,质地稍微变软了,但是吃起来还有一点颗粒感,增加了木瓜奶的口感,早上来一杯,补充能量和营养真的太完美!

食材清单

木瓜牛奶 250ml
小麦胚芽片 10g

烹饪步骤(共5步)

1、这次我用了已经熟化的小麦胚芽制作,如果大家用的是生的,最好把牛奶加热一下再加胚芽片。

第1步(胚芽木瓜牛奶的做法)

2、杯中放进胚芽片。

第2步(胚芽木瓜牛奶的做法)

3、倒入木瓜牛奶。

第3步(胚芽木瓜牛奶的做法)

4、因为木瓜牛奶是有甜味的,不需要再加糖了。

第4步(胚芽木瓜牛奶的做法)

5、这样一杯简单又营养的胚芽木瓜奶就完成了,大家也可以换成纯牛奶,或者其他饮料,口味可以千变万化哦。

第5步(胚芽木瓜牛奶的做法)

小贴士:
这次我用了已经熟化的小麦胚芽制作,如果大家用的是生的,最好把牛奶加热一下再加胚芽片。

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