混炒时蔬成品图

混炒时蔬

2018/09/03 10:04:43浏览7343 赞757 收藏411

热菜家常菜午餐晚餐

混炒时蔬，好吃健康的下饭菜。

食材清单

花菜 100克

胡萝卜 50克

黑木耳 2克

荷兰豆 50克

盐适量

蚝油适量

烹饪步骤(共11步)

1、准备材料如图。

第1步(混炒时蔬的做法)

2、将黑木耳提前一小时泡发。

第2步(混炒时蔬的做法)

3、花菜洗净放入开水中焯水一分钟。

第3步(混炒时蔬的做法)

4、将胡萝卜切片，荷兰豆去筋切两半，黑木耳洗净拆小块。

第4步(混炒时蔬的做法)

5、热锅倒油烧至八成热。

第5步(混炒时蔬的做法)

6、放入黑木耳翻炒10秒。

第6步(混炒时蔬的做法)

7、放入花菜翻炒10秒。

第7步(混炒时蔬的做法)

8、放入胡萝卜和荷兰豆翻炒10秒。

第8步(混炒时蔬的做法)

9、放入适量盐翻炒20秒。

第9步(混炒时蔬的做法)

10、倒入适量蚝油翻炒10秒即可关火。

第10步(混炒时蔬的做法)

11、清爽好吃的下饭菜！

第11步(混炒时蔬的做法)

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