金枪鱼蔬菜拌饭

2018/11/08 20:43:39浏览553 赞99 收藏49

最近天气太热，不愿意出去跑，又想吃拌饭，那就在家里做个有营养的金枪鱼蔬菜拌饭吧。

食材清单

绿豆芽一盒

胡萝卜一根

秋黄瓜一根

豌豆芽一包

辣白菜一袋

蛋黄酱金枪鱼一盒

米饭一碗

鸡蛋一个

芝麻适量

韩式辣酱一勺

食用油适量

1、食材准备，收拾豆芽和豌豆芽比较费时间哈哈。

2、材料准备韩式辣酱。

3、豌豆芽清洗干净焯水1分钟。

4、盛出晾凉备用。

5、豆芽洗干净焯水1分钟。

6、盛出晾凉备用。

7、黄瓜切丝。

8、胡萝卜切丝。

9、胡萝卜用油加少许盐翻炒变软。

10、胡萝卜盛出备用。

11、盛出大概一人份的米饭放到碗中。

12、将各种蔬菜，辣白菜，还有金枪鱼蛋黄酱均匀的摆放在碗中。

13、煎一个单面的荷包蛋放到最上面，在边上加一勺韩式甜辣酱，再撒些熟芝麻，就大功告成啦~可以拌拌开吃啦~

小贴士：
不建议大家用豌豆苗。。老根太多换个别的蔬菜吧比如菠菜~
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