粥 家常菜 早餐
红薯里面含有丰富的蛋白质以及果胶,还有淀粉,除此之外还含有丰富的维生素以及氨基酸还有矿物质。红薯在我国有长寿食品的称号。
1、红薯1个,小米50克,大米50克。
2、小米大米淘洗干净,红薯去皮切成小块。
3、把洗干净的米和切碎的红薯放电饭锅里,加500ml水。
4、盖好锅盖,设定煮粥。大约40分钟粥就好了。
5、粥好了。
6、好吃营养的小米红薯粥。