菜谱大杂烩 > 糙米黑豆碗的做法
注册登陆
糙米黑豆碗成品图

糙米黑豆碗

2019/11/01 12:01:10浏览6765 赞1039 收藏518

素菜

食材清单

糙米 1份
黑豆 1杯
番茄 1块
黄瓜 1/2个
腰果 1/2杯
原味番茄酱 1大勺
洋葱(可不加) 1杯
干牛至叶 1小勺
新鲜罗勒叶 1小把
海盐 适量
黑胡椒 适量

烹饪步骤(共5步)

1、糙米浸泡一夜后煮熟。

2、羽衣甘蓝洗净后去茎,用平底锅加少许橄榄油炒软。

3、番茄和黄瓜切片;腰果用平底锅炒至金黄色。

4、平底锅里加入少量橄榄油,放入洋葱炒至透明后加入番茄酱和其他酱汁材料,煮5分钟。

5、碗里先放上煮好的糙米,依次摆放蔬菜和腰果,最后淋上酱汁。

相关食谱

最受喜爱的菜谱合集
红烧肉[100+]
糖醋排骨[100+]
可乐鸡翅[100+]
红烧排骨[100+]
土豆炖牛肉[100+]
红烧牛肉[100+]
炖排骨[100+]
西红柿炒鸡蛋[100+]
南瓜饼[100+]
酸菜鱼[100+]
水煮肉片[100+]
宫保鸡丁[100+]
麻婆豆腐[100+]
糖醋里脊[100+]
家常土豆饼[100+]
排骨汤[100+]
银耳汤[100+]
鲫鱼汤[100+]
鸡汤[100+]
绿豆汤[100+]
西红柿鸡蛋汤[100+]
蛋糕[100+]
精选热门食材合集
牛肉的做法大全
鸡腿怎么做好吃
排骨的做法大全
鸡胸肉怎么做好吃
小龙虾的做法大全
茄子怎么做好吃
豆腐怎么做好吃
金针菇怎么做好吃
香菇的做法大全
西兰花怎么做好吃
白菜怎么做好吃
山药的做法大全