山药黄豆滑菇饭成品图

山药黄豆滑菇饭

2019/05/16 18:01:23浏览5058 赞600 收藏290

豆类与谷类搭配氨基酸的互补营养价值的提升相信大家是知晓的

食材清单

米 300g

山药一小段

黄豆一把

鲜菇 50g

豌豆 80g

鸡蛋一个

烹饪步骤(共1步)

1、1先提前一天晚上把黄豆泡软2山药去皮后切片或碾碎加入鸡蛋拌匀上锅蒸8分钟3米饭煮熟豌豆跟鲜菇分别下锅炒熟4装半碗米饭挖两勺山药鸡蛋羹分别码上豌豆跟鲜菇即可

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