自制减肥饼干

2019/05/16 08:03:14浏览3578 赞507 收藏293

上图那个红色的并不是糊了哦，是红糖，红糖。减肥又嘴馋怎么办，饱腹感十足的燕麦饼干来了～赶快做起来吧，都是家里又的材料。最后，记得交作业哦

食材清单

燕麦 100克

低筋面粉 60克

红糖 15克（如果喜欢吃甜的可以加30g，不要超过30g）

椰蓉 30克（非常香）

熟芝麻 20克

盐 1克

玉米油 40克

水 40克（根据燕麦的吸水性，一边加一边看）

1、把除了油和水以外的所有材料倒入盆中

2、所有材料搅拌均匀

3、加入水和油，搅成我这个图片上这个样子，可以揉成团，又不太湿

4、这样揉成球

5、我是用铲子按压的

6、烤箱170度预热。上下火170度烤20分钟。这样就可以了。用小袋子装起来，随身携带，上班不要太方便哦

7、太好吃太好吃了谁说减肥不可以喝下午茶

8、我用这个袋子密封起来，一次一袋。

9、用的这个塑封机

10、实在找不到袋子了，就用这个装起来了，送人正好

11、好多人找我要……今天加倍做了600g，满满一盆……

小贴士：
不要太厚，太厚中间就是软的