紫菜虾皮汤

2019/11/11 16:30:56浏览9002 赞1153 收藏640

紫菜是补碘必不可少的，加上含钙最高的虾皮，操作简单有营养

食材清单

紫菜适量

虾皮适量

葱 2根

盐适量

香油适量

1、直接将紫菜放在已加热的不粘锅，对，不加水，不加油，干煎！直到煎成墨绿色即可。

2、把虾皮泡3分钟

3、把葱切小段备用

4、水开后把紫菜撕碎放入紫菜、虾皮煮4分钟，再放入葱花、盐香油搅拌一下即成。

5、容易吧，嘿嘿，简单有营养，

小贴士：
功效：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇

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