减脂餐的碳水
为避免浪费小伙伴们看清楚再做
毕竟我们是低卡的减脂碳水~
不能与黄油淡奶油的面包媲美哦~
1、土豆泥蒸熟弄成泥
2、除了橄榄油,盐,坚果都放进厨师机2档两分钟后放入橄榄油,盐,芝麻4档10分钟~
3、直接用厨师机搅拌桶醒发面团,少洗一样工具ʕʔ
4、条件不允许没有醒箱,锅里添水加热,直接把厨师机搅拌桶扣个盖子~醒发40分钟
5、长大了的面团
6、面团排气分成12份醒发20分钟
7、准备坚果和葡萄干,这里量全凭心情~
8、如图所示擀面加坚果葡萄干~卷起来
9、卷好后随心所欲划上几刀~醒发30分钟~
10、烤箱预热上下180度烤25分钟
11、当当当~大功告成
12、切开看下(。´∀`)ノ
13、饱腹感很高的碳水~
小贴士:
爱上这款咸面包
喜欢加土豆泥口感
撸铁的小伙伴可以试下ʕʔ