紫菜是补碘必不可少的,加上含钙最高的虾皮,操作简单有营养
1、直接将紫菜放在已加热的不粘锅,对,不加水,不加油,干煎!直到煎成墨绿色即可。
2、把虾皮泡3分钟
3、把葱切小段备用
4、水开后把紫菜撕碎放入紫菜、虾皮煮4分钟,再放入葱花、盐香油搅拌一下即成。
5、美味呈现
小贴士:
我的所用的食材,是在这家采购的哟,品质有保证~!
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