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小米胡萝卜小米露成品图

小米胡萝卜小米露

2018/11/01 12:47:24浏览5668 赞1110 收藏703

饮品 家常菜 早餐

一到夏天,天气热的宝宝们都不爱吃饭了,如果把饭做得像甜品一样,主食像外面卖的珍珠奶茶,既能补充水分、又非常美味,吃起来是不是很有意思呢?今天的辅食像西米露,又像珍珠奶茶,是大人小孩都抗拒不了的新颖尝试。小米替代西米露的西米,小米也替代了珍珠奶茶的珍珠,再加上健脾养胃的山药和甜甜的红枣一起打成稀糊做饮品,清爽又营养丰富,炎炎夏日还能让宝宝多喝液体,营养也更容易吸收哦。夏天这款辅食可以作为一餐主食!这道菜谱的亮点一是饮品汤底,第二就是将小米煮成了不粘连的一粒一粒晶莹剔透的珍珠啦!

食材清单

红枣 2个
铁棍山药 10克
胡萝卜 15克
牛奶 150ml
小米 15克
面粉 20克

烹饪步骤(共10步)

1、食材:红枣2个铁棍山药10克胡萝卜15克牛奶150ml小米15克面粉20克烹制方法:蒸,煮参考月龄:7M+操作时间:20分钟。

第1步(小米胡萝卜小米露的做法)

2、红枣、去皮山药、去皮胡萝卜上锅蒸15分钟,。tips:这三者结合打出的糊,清甜美味,比外面卖的饮料、奶茶好喝N倍。

第2步(小米胡萝卜小米露的做法)

3、红枣撕去表皮、去核。宝宝在2岁左右就不需要去皮了。

第3步(小米胡萝卜小米露的做法)

4、红枣、山药、胡萝卜、牛奶一起打糊,倒入碗中。到这步,如果只是给早餐配个饮品,或者只是想宝宝多喝奶,可以直接喝,下面的步骤不做也行。tips:这款饮品不仅符合宝宝胃口,大人一样会喜欢,记得多做些,否则喝打起来我不负责的哦。

第4步(小米胡萝卜小米露的做法)

5、好了,开始给饮品加些“珍珠”了:起锅煮小米,水开煮3分钟捞出来。别煮时间长,时间长小米都粘连在一起,很难最终是一粒一粒“珍珠”。tips:我不会告诉你们,我曾经将小米煮全熟,结果接下来滚面粉,都是一个个大球,你抱着我,我抱着你,粘连的一塌糊涂。

第5步(小米胡萝卜小米露的做法)

6、捞出来沥干水,水不要倒了,一会还得煮“珍珠”。

第6步(小米胡萝卜小米露的做法)

7、面粉分2次加入,勺子拨动小米使它均匀裹上一层面粉。

第7步(小米胡萝卜小米露的做法)

8、小米表面均匀的裹上了一层面粉,只有很少很少亲友团抱在一起,用手轻轻捏一下就松散了。这时候是不是像珍珠了?

第8步(小米胡萝卜小米露的做法)

9、继续入锅煮熟,水沸后大约再煮6分钟,出锅前妈妈们尝下软硬,不合适继续煮片刻。

第9步(小米胡萝卜小米露的做法)

10、捞出来,沥掉水加入到蔬菜奶糊中即可。轻轻拨动奶糊中的珍珠,还是一粒一粒的哦。这样的自制珍珠是不是简单又健康营养呢?装在碗里很像西米露,再点缀些水果就更像了。换个马甲装在杯子里就成了珍珠奶茶哇。柚妈说:孩子想喝奶茶,想喝饮品,都可以这样干,冷热皆可。打底的饮品喝腻了再换些其他的组合,甚至换成果汁、豆浆都可以。

第10步(小米胡萝卜小米露的做法)

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