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竹荪莲子清心饮成品图

竹荪莲子清心饮

2019/03/10 13:11:59浏览6313 赞1004 收藏492

甜品 减肥

养心安神 瘦身消脂
一款特别适合女性的夏日饮品

食材清单

蜜饯冰糖10
蜜枣 5个
竹荪 15克
莲子 10克

烹饪步骤(共3步)

1、雪群仙子下凡啦

第1步(竹荪莲子清心饮的做法)

2、摘下去帽洗净备用

第2步(竹荪莲子清心饮的做法)

3、加入红枣蜜饯莲子竹荪慢火炖30分钟,出锅前10分钟放入冰糖

第3步(竹荪莲子清心饮的做法)

小贴士:
青川短裙竹荪久煮不烂,隔夜不馊,不仅味道鲜美,营养丰富,还是天然的防腐剂。

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