饮品 家常菜 早餐 豆浆
1、前一夜,将黑米,黑豆用水浸泡,隔天早上清洗干净食材。
2、将食材一起放入豆浆机,按五谷豆浆功能,直到豆浆机完成工作。
3、过滤即可,香醇的黑豆黑米浆便大功告成。
小贴士:每人每天不要超过50克豆类食品,多吃豆类食品,有益健康。