鳕鱼肠成品图

鳕鱼肠

2018/12/10 11:53:20浏览3585 赞381 收藏160

视频菜谱鳕鱼肠宝宝鳕鱼肠鳕鱼烤鳕鱼铁板鳕鱼

现在市面上，有多种被称为“鳕鱼”的鱼，价格从每斤十几，到200多不等，鳕鱼是个非常笼统的称呼，包含多个品种。名称最响、价高味美的是“银鳕鱼”，我们想买的也是这种，你们在实体店或者网上购买，搜问“银鳕鱼”，会找到你想要的。
今天的鳕鱼肠，有妈妈早就等。之前整过猪肉肠、蔬菜肠、鸡肉芝士肠，鳕鱼肠确实是这几个中最鲜最嫩最软绵的一个，不是我做的好，是鳕鱼本身就很美味，怎么都好吃。如果孩子平常爱吃鱼，最好的方法是滴一片柠檬汁去去腥、1岁以上撒点盐再蒸7分钟，直接吃。美味又营养还省事（这是我最多的做法）。那宝贝不爱吃鱼，就想到将鱼做成香肠，或者掺在各种辅食里，让宝宝吃掉。
参考月龄：9M+

食材清单

鳕鱼（纯肉） 200克

蛋清 1个

淀粉 20克

烹饪步骤(共8步)

1、食材：鳕鱼（纯肉）200克，蛋清1个，淀粉20克

第1步(鳕鱼肠的做法)

2、鳕鱼切丁，和1个蛋清搅拌成泥。>>鳕鱼洗干净后，擦干水分，否则会干扰最后稀稠度。

第2步(鳕鱼肠的做法)

3、滴几滴料酒，加入20克淀粉搅匀。搅打2分钟，成品会蓬松松软很多，当然如果你不喜欢过度蓬松的口感，不要搅打了。>>想做“鳕鱼芝士肠”，要放芝士/奶酪的话，这里可以放了，不影响其他食材的量。

第3步(鳕鱼肠的做法)

4、放入裱花袋。

第4步(鳕鱼肠的做法)

5、锡纸剪好一段一段，往锡纸上挤鳕鱼泥。>>鳕鱼泥偏稀，不是很稠。这跟鸡蛋清大小、淀粉量相关。第一次做别弄的太稀，我怕你不成形，但是淀粉太多会不好吃。鸡蛋别选太大的。

第5步(鳕鱼肠的做法)

6、裹起来，两端拧紧。

第6步(鳕鱼肠的做法)

7、放入锅中冷水上锅蒸15分钟。

第7步(鳕鱼肠的做法)

8、成品有像蛋糕一样一个个小孔洞，也是好松软的口感。

第8步(鳕鱼肠的做法)

小贴士：
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
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