煎带鱼

2019/06/29 10:20:25浏览6532 赞768 收藏408

煎煎带鱼干煎带鱼带鱼煎咸带鱼

食材清单

带鱼

油

盐

味精

烹饪步骤(共4步)

1、将带鱼洗净后用盐味精腌制2小时，煎时取厨房用纸擦干鱼块

2、大火将锅烧热，倒油见热

3、中火放入擦好的鱼段，单面煎焦黄

4、反面方法相同再煎，起锅后漓油

小贴士：
1.锅热油热才不会粘锅。
2.单面一定一次煎好，不要移动，以免鱼皮破损。
3.油要少，且用新油。有时煎鱼时，时间紧迫；或者没有厨房用纸时，鱼即使不是很干也不要紧，只要在鱼段上轻拍上山芋粉（或芡粉），这样就不怕煎鱼时油花四溅了，还大大减少了油烟。
4.带鱼在新鲜的时候，肉质不是最好吃的，一定要放在冷藏冻起来，这样的鱼肉味道和口感才是最佳。千万不要在鱼肉解冻后再速冻，这样不新鲜。
5.买鱼时要看鱼的腹部是否柔软，如果腹部太软则不要买，这样的鱼很可能内脏已经变质了。如果鱼的肛门部位溃烂了或者有渗出也不要买，这样的鱼也不新鲜了。最好挑选肌肉组织结实、饱满、有弹性的鱼。
6.正常储存温度要在-18°而且不要和其它不同类的食品混合储存，这样容易变质，串味。

煎带鱼

食材清单

烹饪步骤(共4步)

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