个人微信号:fushi1025
我是一个两个小宝宝的老妈子,因上班,在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大,导致大宝偏食,所以在二宝的辅食上认真对待,所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来,收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,分享一点自己的经验,让宝妈们少走点弯路,也记录两宝宝的食谱,等宝宝长大了,会骄傲的说:“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候,就加我微信,来转转吧,说不定灵感就来了!我们一起陪着宝宝长大
1、腰果:适量榛子:适量碧根果:适量开心果:适量南瓜子:适量参考月龄:10个月以上
2、准备好坚果,稍微用流动的水冲洗一下*不同的坚果营养价值不一样,这里可以按自已的喜好来搭配
3、将坚果放入炒锅小火不断翻炒把水分炒干烤干的坚果把外表去除*烤干后的坚果外皮轻轻拧一下就去除了*如果想要放黑芝麻,这里可以分开洗,分开烘干,因为芝麻小粒,比较容易焦,所以需要分开大家也可以放在摆在烤盘上,放入烤箱,180度左右烘5分钟(具体按自己家里烤箱脾气来)期间需要不停的翻炒,大概看到坚果表层没有水份变干即可,坚果热的时候不脆哦,放凉就脆脆的了,
4、放凉后全部坚果混在一起放入研磨机打成粉,坚果会出油,所以打的时候,不要一直搅拌,按搅拌键一两秒又停一次,再按,直接到打成粉为止
5、坚果粉就做好啦,香喷喷滴,自已做的坚果粉秒杀外头买的,真材实料,卫生又方便,笨笨是直接拿勺子舀着吃,大家一定要控制住宝宝的量哦
6、辅食制作和喂养问题都可以私我哦,我们一起陪着宝宝长大
小贴士:
坚果容易过敏,第一次少量尝试哦
坚果不需要买熟的,如什么盐焗、椒盐等统统不要,因为是宝宝吃滴哦
辅食制作和喂养问题都可以私我微信:fushi1025 ,我们一起陪着宝宝长大