拜托了冰箱木瓜焗炒方便面

2019/09/26 08:27:47浏览3416 赞410 收藏208

面冰箱

材料严重不足就只做了简约版
真的好吃

食材清单

方便面包

木瓜

牛肉

芝士

黑胡椒

料酒

盐

烹饪步骤(共4步)

1、先上传我的极简版牛肉粒我是拿汉堡肉代替的（汉堡肉拆碎，加酱油盐黑胡椒腌一下）木瓜一半果肉切块，另一半只去籽。加热橄榄油，炒熟牛肉粒，丢木瓜果肉块，翻炒两下，丢煮好沥干水的泡面，撒黑胡椒盐料酒老干妈，拌一拌，放芝士，拌一拌。放进另一半（去了籽的）木瓜里，进烤箱180火5分钟。

2、正宗版本

3、好看又好吃

4、

小贴士：
尽量选择大的木瓜，我是小木瓜，只能放下半包泡面
拿汉堡肉做的话，吃的时候别疯狂吸食，小心呛到。别问我怎么知道的，差点被牛肉粒强岔气

木瓜营养成分
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、番木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、番木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

拜托了冰箱 木瓜焗炒方便面

食材清单

烹饪步骤(共4步)

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