一鸡两吃之清蒸整鸡

2019/06/05 07:03:15浏览6455 赞1051 收藏428

都说：好吃的鸡不需要任何的食材搭配和特别的厨艺，要的就是原汁原味！

如何简单高效烹饪一顿满足众人口味、色香味俱全的晚餐，对于一个需要兼顾事业和家庭的妈妈来讲，是每天必经的挑战。有汤有菜、有荤有素是最低标配！今天，【有贝厨房】将给妈妈们支招，用一道原汁原味的“一鸡多食”，带起一阵清新的夏风。

食材清单

三黄芦花鸡 1只

胡萝卜 1根

玉米 1根

荸荠（马蹄） 10个

1、胡萝卜、玉米和荸荠去皮切块，连同鸡脖、鸡爪一并用作汤底料。

2、往蒸煮两用锅中倒入清水和准备好的汤底料。

3、将鸡放在蒸架上，并盖上锅盖。

4、待底汤煮沸10分钟后，转文火继续煮10分钟即可。掀开锅盖，将会看到一只肉质紧致、香气扑鼻的鸡。

5、等待鸡降至温热时切块摆盘。与此同时，往鸡汤加入适当食盐调味即可。

6、此步为自选动作——宝贝食碟：手撕鸡胸肉请注意：需在整鸡切块过程中，单独留出整块的鸡胸脯肉！Tep1：就地取材作排盘装饰，如用黄瓜制成的玫瑰花Tep2：将鸡胸脯肉手撕成细条，此时请用心摆出特定造型，只要宝宝喜欢就好Tep3：取出汤中的少量萝卜和玉米，切成细块摆盘。