魔芋高蛋白香蕉燕麦饼成品图

魔芋高蛋白香蕉燕麦饼

2019/08/02 12:14:06浏览3983 赞531 收藏173

本来想做香蕉燕麦饼干，稀里糊涂不知道心不在焉的泡了魔芋粉，然后加到香蕉里面，结果就做成魔芋饼，味道还不错

食材清单

魔芋精粉 25克

香蕉 1根

bpi分离乳清蛋白粉 50克

bobbill钢切燕麦 50克

法芙娜无糖可可粉 5克

代糖糖霜无热量 10克

烹饪步骤(共4步)

1、烤箱预热180度15分钟香蕉捣碎成泥状魔芋粉用沸水冲泡开

2、将魔芋粉、可可粉、燕麦、可可粉、代糖混合搅拌均匀。铺平在烤箱油脂纸上。

第2步(魔芋高蛋白香蕉燕麦饼的做法)

3、519卡一共25块平均20卡一块

第3步(魔芋高蛋白香蕉燕麦饼的做法)

4、碳水蛋白比例合适增肌减脂代餐。但是高温下蛋白粉是否失效，还需要研究。

第4步(魔芋高蛋白香蕉燕麦饼的做法)

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