快手早餐 金枪鱼紫菜包饭 营养均衡 大瑶宝贝五岁 吃了一盘十块 平时带饭和旅游都可以做这种 非常方便
1、米饭闷好备用
2、准备盐黑芝麻苹果醋香油
3、把调料放入米饭里搅拌均匀备用
4、黄瓜切条昨天没有买到韩式黄萝卜用萝卜块咸菜带她
5、火腿肠切条胡萝卜切丝用热水焯一下
6、金枪鱼罐头切碎
7、鸡蛋摊成饼切丝
8、把米饭铺在紫菜上留一块距离准备一小碗清水留着封边用
9、把材料都摆放整齐卷的时候要卷紧用竹帘比较省力气卷到头的时候把紫菜边粘上水不容易开
10、卷了五卷吃不完可以用保鲜膜包起来或者切好装入保鲜膜
11、美味的金枪鱼紫菜包饭就做好了里面的食材可以随意搭配
12、棒棒哒小宝贝也可以吃一盘
小贴士:
切紫菜卷的时候可以给刀抹点水 放置粘连