黑豆莲子赤小豆补血粥成品图

黑豆莲子赤小豆补血粥

2019/03/23 22:30:50浏览2198 赞403 收藏205

例假的甜汤~
总觉得黑豆有股怪怪的味道，但是又对身体超好，所以加了点别的东西比如荞麦米和西米佐味，这样吃起来口感比较好~

食材清单

莲子

黑米

黑豆

西米

荞麦米

赤小豆

百合

烹饪步骤(共4步)

1、把除了西米以外所有材料混在一起洗干净，扔进高压锅，选那个要煮最久的选项，水要多一些

2、煮好以后，继续用高压锅重复第一步（无数次实验证明，没有泡够一夜的黑豆难以煮烂）

3、然后开锅，扔西米和冰糖，用高压锅的煮粥功能继续煮（没泡过的豆子就是要一直压不然会很硬）

4、这个做法缺点就是耗电，优点就是不用泡豆（其实还是泡豆比较方便吧TAT！！！）

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