五红补血养颜粥成品图

五红补血养颜粥

2018/10/17 17:25:09浏览2659 赞374 收藏151

补血早餐粥

对于上班族来说，对饮食的要求就是快速、简单，中餐在单位吃，晚餐又要清淡少吃，所以重点就放在了早餐
粥在中国人的餐桌上一直是非常受欢迎的，以前我一直不喜欢喝，现在年龄慢慢大了，觉得早餐喝上一碗热气腾腾的粥全身都是暖的，喝下去人觉得非常舒服，才不自觉的做了起来，以前儿子也不喜欢，但是尝试过以后每次熬了，都会来上一碗
五红补血养颜粥是红豆、红皮花生、红糖、红枣和红米、枸杞（可放可不放）熬制而成，有补气养血的功效，是女人的补血良品。
最关键是做法简单，操作简便，真的值得一试
在下厨房经常用到友友们的方子，我也想回报大家一下，把喜欢的自己认为好的东西和大家分享一下，爱美的美女们煮起来吧第一次写不周到的地方还请见谅哈

食材清单

红枣 7颗

红豆 30克

红皮花生 30克

红米 30克

红糖适量

枸杞 20颗左右

烹饪步骤(共6步)

1、用量不需要完全按照克数，我一般是每样一抓，红枣去核掰成小块

第1步(五红补血养颜粥的做法)

2、清洗干净

第2步(五红补血养颜粥的做法)

3、我加的是这种片糖，知道为什么吗？因为简单，我不会告诉你们我是偷懒的，如果加红糖，可以吃的时候再加

第3步(五红补血养颜粥的做法)

4、就加这么多子

第4步(五红补血养颜粥的做法)

5、放到锅里，预约好时间，早上直接开吃预约的过程就是泡的过程了

第5步(五红补血养颜粥的做法)

6、一锅一般3―4小碗，一家三口刚刚好，嫌少的就加量加水

第6步(五红补血养颜粥的做法)

小贴士：
我喜欢稠稠的感觉，所以我还加了吧煮饭用的米或者糯米，一般人我不告诉他

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全