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花菜怎么做好吃,好处是什么

2018/11/12 11:07:41 浏览:8414

花菜怎么做好吃,好处是什么?花菜是一种营养物质含量非常高的蔬菜,平时多吃一些花菜能对人们的身体有好的效果,另外,花菜平时怎么做比较好吃呢,吃了以后营养价值又是什么,带着这些问题让我们一起来了解一下吧。

花菜的家常做法是什么?

首先可以把花菜摘成一朵一朵的备用将大蒜切片,锅里放油后烧热将香料放入。放入焯好的花菜,加盐、胡椒粉,可以把盖子放上焖一会加快菜熟的速度。等到汤汁收了一半多的时候,放入青椒、味精,装盘,一份超级好吃又营养的花菜就做好了。

花菜的好处

1、治疗咳嗽

小朋友们应该多吃花菜,可以有助于小朋友的成长需求。另外,小朋友多吃花菜帮助小朋友增加记忆力,对视力也有很好的保护作用。患有上呼吸道感染、咳嗽时,可将花菜捣烂绞汁,煮沸后加入适量蜂蜜搅匀,每次服用50至100毫升,每日三次,尤其适合小儿服用。

2、丰富的维K

花菜中富含丰富的维生素K物质,有些人属于易伤体质,稍微磕碰就会青一块紫一块,其实这是因为人体内缺乏维生素K的原因,相信大家都知道,花菜里有丰富的K元素,补充这种元素的佳途径就是吃花菜。

3、解毒肝脏

多吃花菜对人的毛细血管也有很好的营养作用,预防毛细血管病,增强血管内壁,花菜不光有维生素K,还有丰富的维生素C,所以多吃花菜不仅能够增强人体肝脏的排毒能力,还能有效提高人体的免疫力,同时还能防止感冒和坏血病。

花菜怎么做好吃,好处是什么?以上就是对于花菜以及花菜的药用价值的相关介绍,通过以上的介绍让大家更加深入的了解到花菜的价值。

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