菜谱大杂烩 > 燕麦的做法大全
注册登陆

燕麦的做法大全

烤箱 早餐
原料: 即食燕麦片/燕麦麸皮 熟透的香蕉 牛奶 可可粉(可选) 肉桂粉(可选) 蓝莓(可选)
零食 减肥
原料: 以下为干性材料~~ 即食燕麦片(桂格) 雀巢水果麦片 雀巢奶粉 椰蓉 菠萝干 芒果干 南瓜籽 脱皮核桃仁(也可用未脱皮的) 肉桂粉 纯杏仁粉 海盐 橙皮屑 以下为湿性材料~~ 贝票南瓜泥 熟香蕉泥 雀巢低脂炼乳 雀巢淡奶油 椰子油 鸡蛋清 鲜橙汁
原料: 绿豆 糙米 白米 燕麦片 上面煮好的粥3人份
早餐 下午茶 视频菜谱
原料: 紫薯(去皮) 燕麦片 大米 清水
甜品
原料: 酸奶 Granola燕麦片 各类水果(蓝莓,芒果,猕猴桃,李子,百香果等) 蜂蜜 蓝莓果酱 桃子果酱
原料: 南瓜 燕麦片(桂格即食燕麦片) 开水
原料: 苹果 鸡蛋 牛奶 VEpiaopiao果仁燕麦 VEpiaopiao
原料: 德国赛巴赫有机纯燕麦片 赛巴赫有机亚麻籽油 红薯 蜂蜜 枸杞 牛奶
原料: 德国赛巴赫有机蔓越莓坚果混合麦片 红糖 德国赛巴赫有机全麦燕麦片 芝麻 红糖
豆浆
原料: 南瓜 黄豆 即食燕麦片 纯净水
原料: 燕麦 莲子 山药 蔓越莓
早餐 甜品 创意菜
原料: 主料 传统燕麦片(RolledOats) 燕麦麸皮(可用即食燕麦代替) 小麦胚芽(可用即食燕麦代替) 黑芝麻(白芝麻也可) 代糖或其他甜味剂 可可粉 速溶咖啡粉 熟黄豆粉 海盐 液体总量约300g 开水 牛奶或杏仁奶 咖啡酒或香草精
原料: 燕麦米 红豆 花生 核桃 枸杞 冰糖
豆浆
原料: 紫薯 黄豆 燕麦
原料: 香蕉 燕麦 鸡蛋
下午茶 早餐
原料: 即食燕麦片 香蕉一根 蜂蜜 酸奶 水果
快手菜 早餐 布丁 零食 下午茶 甜品 日式
原料: 抹茶牛奶酱 牛奶 蛋清 燕麦 蓝莓
早餐
原料: 小米 燕麦米 南瓜
早餐
原料: 小米 燕麦 红豆
原料: 小米 燕麦 茭白 南瓜 小白菜 鳕鱼 胡萝卜
小米燕麦粥 燕麦粥 小米 果汁燕麦粥 玉米燕麦粥
原料: 小米 燕麦 红枣 薏仁 莲子 枸杞 冰糖
减肥 早餐 快手菜 素菜 免烤 清淡 老人 儿童
原料: 红薯 燕麦 大米
饼干 零食 早餐 下午茶 减肥 烤箱
原料: 燕麦片(非即食) 籽类(生的,比如葵花籽、南瓜籽、亚麻籽、鼠尾草籽、罂粟籽等等,我用的金色棕色混合亚麻籽) 坚果类(生的弄碎,比如杏仁、核桃、碧根果、花生、松子等等,我用的核桃) 果干类(比如蔓越莓干、葡萄干、蓝莓干等,我用的蔓越莓干) 小麦胚芽 黄油(可用椰子油、植物黄油代替) 蜂蜜 红糖 海盐 香草精
原料: 三文鱼 燕麦 鸡蛋 黑胡椒
饼干 德州农民
原料: 燕麦片 粗颗粒玉米面 全麦粉 黄油 冷水 泡打粉 小苏打
原料: 南瓜 玉米面 干酵母 燕麦片
原料: 荞麦面 芝麻 全麦粉,玉米粉,荞麦粉,豆粉,燕麦,芝麻,豆浆糊
甜品 早餐 快手菜 零食 补血
原料: 红豆 燕麦 奶油焦糖酱 黑芝麻