【饭团】类菜谱的做法大全（1）

饭团

原料： 大米 糯米 杂粮米 胡萝卜 西蓝花 芝麻海苔碎 生抽 蚝油 白糖

饭团

早餐 饭团

原料： 糯米➕大米比列2-1 海苔 肉松 沙拉酱 番茄酱 培根 海草 油条酥（没有可以用妙角脆）

饭团

饭团 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 芝麻 盐 大米 火腿肠 芝士 Bacon/熏肉 秋葵

饭团

饭团 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 米饭 海苔 芝麻 肉松

饭团

饭团 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 紫米 大米 花生油 寿司醋 沙拉酱 火腿 肉松 食用水（防粘手） 拌饭料

饭团

饭团 日式 快手菜 早餐

原料： 米饭 海苔 肉松 胡萝卜 油浸金枪鱼 蚝油 酱油 白糖 沙拉酱 香油

饭团

饭团 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 杂粮饭 肉松 黄瓜 培根 大蒜 香葱

饭团

饭团 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 杂粮饭 肉松 黄瓜 培根 大蒜 香葱

饭团

主食 小吃 家常菜

原料： 剩米饭 海苔碎 肉松 香油 生抽 蚝油

饭团

主食 小吃

原料： 米饭 火腿肠 菠菜 胡萝卜 芝麻 海苔碎 蚝油 白糖 海鲜酱油 寿司醋

饭团

主食 家常菜

原料： 米 即食海苔 胡萝卜 黄瓜 午餐肉 寿司萝卜条 香油 盐 沙拉酱 烤肉酱 熟芝麻 白醋 白糖

饭团

主食 家常菜

原料： 火腿肠 胡萝卜 黄瓜 米饭 海苔 柠檬 糖 盐

饭团

饭团

原料： 糯米 黑米 芝麻 鸡蛋 土豆 火腿肠 榨菜

饭团

饭团

原料： 海苔 肉松 米饭 糯米 蒜薹 猪头肉

饭团

饭团 早餐 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 波力海苔 米饭 腊肉或新鲜肉 葱姜蒜 香油或者食用油

饭团

饭团 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 紫菜片 鸡蛋 肉松，沙拉酱，番茄酱芝麻， 糯米紫米

饭团

饭团 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 青菜一颗 鸡蛋一枚 芝麻，海苔，肉松，白砂糖 糯米，紫米 小包装的豆浆

饭团

饭团 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 米 寿司醋 海苔 肉松 萝卜条

饭团

饭团 早餐 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 鸡蛋 午餐肉 海苔 肉松 生菜 米饭

饭团

饭团

原料： 白糯米 黑糯米 水 肉松 油条 美乃滋

饭团

饭团 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 肉松 盐 米饭 海苔 黄瓜 火腿肠 香菇 西兰花

饭团

饭团 小吃 饭 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 剩米饭 肉末 海苔 豆瓣酱

饭团

饭团

原料： 米饭 海苔 沙拉酱 盐 黑芝麻 鸡蛋 火腿 胡萝卜

饭团

日式 寿司 饭 饭团 野餐 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 米 糯米

饭团

饭团 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 米饭 咸鲑鱼（鱼片） 咸鳕鱼子 食盐 海苔 黑芝麻

饭团

寿司 饭团 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 米饭 寿司醋 甘蓝叶（生菜叶） 沙丁鱼 煮鸡蛋 海苔

饭团

寿司 饭团 饭 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 米饭 肉松 虾仁

饭团

饭团 饭 寿司 饭团 泡菜饭团 海苔饭团 黑米饭团 饭团三明治

原料： 米饭 小米 糯米 芝麻 糖 肉松

饭团

主食 家常菜

原料： 米饭 牛肉松 芝麻海苔碎